水果属性V.S身体体质　　中医认为食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用。因此，每种水果都有它的“个性”。中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然多吃温...

　　免疫力是指肌体抵抗外来侵袭、维护体内环境稳定性的一种能力。在人体免疫力不足的情况下，一些疾病就会乘虚而入。相反，体质好，免疫力强，抵抗疾病的能力就相对强一些。因此，在预防感冒方面，还应该想办...

   冬季是流感高发的季节，接种疫苗无疑是一种有效的预防方式。那么是不是所有人群都适合接种呢？什么人该打什么人不该打？  卫生部日前印发的《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见》...

月经不来有几种原因    1、妊娠   2、内分泌异常;   3、长期服用避孕药物;   4、子宫内膜损伤，如：结核、多次刮宫，或刮宫过深等; &n...

   瑞典等国的研究人员对长期使用电脑者出现的各种症状进行了研究，结果表明：当眼睛出现疲劳时，聚焦肌肉的紧张度下降，此时发往颈部和肩部的神经冲动也会受到影响，容易出现疼痛。　　研究结...

面部“危险三角”区的静脉　　危险三角区为什么危险?   “危险三角区”为什么会这么恐怖？专家指出，首先是因为这个区域的血液供应特别丰富。还有一点，就是面部“危险三角区”内的静脉血管中...

   祖国中医学历来认为：科学饮茶除了宜温、宜淡、宜少，切忌过烫、过浓、过多之外；还应以四季有别为最佳的饮茶保健之道。　　春饮花茶——　　花茶是以绿茶窨制而成的。其吸附鲜花香气的性...

 “甲流”前兆不可轻视 严重呕吐腹泻也需警惕   “甲流”患者大多数症状较轻，一般服药一周内就会痊愈。但随着感染人数的不断增加，一些高危人群一旦患上“甲流”，就很容易发展成为重症病...

1.卫生间太潮易得病　　潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以湿墩布应晾干后再放入卫生间;保持下水道的畅通;勤开排扇。　　2.巧除家中异味　　下水道口洒点同药水，花盆中掺一些鲜橘皮，...

　　感冒　　虽然一年四季都会发生感冒，但以秋冬季为高发期。导致感冒发病高峰的天气主要有两类，一类是冷空气的入侵，特别是秋冬交接后的第一次降温，如最低气温自零上降至零下，１—２天内就会有大批人感冒。...

去疤痕方法(一)按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。(二)姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。(三)维生素E涂...

吃对食物可以让你越活越年轻据美国一项研究，南瓜等新鲜蔬果富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成我们脑部唯一的燃料———葡萄糖，而这种可以舒缓人紧张的神经、让人感觉轻松乃至愉悦的...

世上最健康的作息时间表七点半起床十一点半睡觉   7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，...

 　　奇异果　　奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能全面改善头发状态。　　金橘　　金橘中富含大...

   1、南瓜——排毒护胃   因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾,胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果...

　 1.吃营养早餐研究发现，每天早上摄入谷类食品的人身心更加健康。专家建议：食用含碳水化合物、蛋白质和少量脂肪的早餐。　　2.在饮食中加入鱼和欧米加3脂肪酸。专家建议：每周食用2份鱼肉。　　除...