今日编导——叶子大众菜谱大师做：水果锅粑主料：锅粑 菠萝 火龙果 哈密瓜 樱桃辅料：洋葱 番茄酱 白葡萄酒 制作过程：1.   各种水果切成丁，洋葱切丁，锅粑掰碎备用，2....

值班坛主——小饱儿    一到冬天，很多朋友容易手脚发凉，那么如何通过食补来改善呢？焦大厨为您带来一道冬季滋补美味酒焖羊肉，同时向您传授更多羊肉去膻气的小窍门，不要错过酒焖羊肉 主料...

值班编导:谷子 蚝油手撕鸡主料： 鸡胸肉 香菇 冬笋辅料： 红椒 韭黄 蚝油先把冬笋切成丝，放在开水里焯制2分钟，香菇切丝，红椒切成丝，韭黄切寸段，鸡肉用水煮熟后手撕成条。先来调一碗蚝油汁：加入蚝油、...

值班编导:谷子 糟烧带鱼主料：带鱼、窝头辅料：臭豆腐干、米酒、香菇、毛豆  先将带鱼洗净切段打斜刀，表面拍一点淀粉吸干水分，下油锅炸成金黄色取出，窝头切块，也下油炸成金黄色。臭豆腐干切...

编导——小乐儿 　 要说这酥焖鲫鱼酥焖带鱼您肯定一点都不陌生，可是要说这酥焖鸡。您可能就没听过了吧？今天我们的嘉宾王姐，就要给大家做这道她家自创的，而且是逢年过节必做的，还特别实惠的酥焖鸡，...

今日值班坛主：优果       牛肉能提高机体抵抗力，补中益气，是该季节的滋补佳品。但是牛肉纤维较粗，用普通的烹制方法，短时间内不容易入味、成熟。这不，稍后邓大厨就带来了他...

值班坛主——小饱儿   荤与素的巧妙搭配，既有肉又有菜，大厨小炒为您带来健康营养的美味芽菜煎牛肉，芽菜的清新与牛肉的鲜香融合在一起，香酥嫩滑的口感让您回味无穷，更多精彩稍后为您呈现大厨...

编导——小乐儿 　 嘿嘿，要说用奶油做蛋糕，做点心，这一点也不稀奇，但是您听说过用奶油做饼的么？而且不仅仅是做饼皮，还要做饼馅！怎么样，够新鲜的吧，今天的私家菜我们就要给您带来这内蒙特色的奶...