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菡月发表了博文:小雪时令如何养生?(2009年11月22日 21:26)

    今年11月22日,是小雪节气。    小雪已是初冬季节,天气较为寒冷,穿衣保温非常重要,以防受寒。    在冬季,在早睡...

菡月发表了博文:少在外面吃肉馅食物(2009年11月21日 23:13)

     小杨生煎“肉馅门”事件,让人痛心,也让人感到害怕。     我也是为了大家健康着想,以下是转发的,原著是谁不太清楚,不...

前一阵子,北京大学临床医学院教授死于自家的北大医院,南京儿童医院值班医生上网玩游戏使儿童徐宝宝死亡事件,事件发生后,当事医院都是掩盖真相或者百搬自我辩护,推卸责任,这让人十分痛心,...

菡月发表了博文:自我按摩足部治疗冬天手脚冰凉(2009年11月19日 17:10)

   最近,很多朋友关注“冬天手脚冰凉”的话题,为此,我们特地翻阅了北京科学技术出版社的图书,现将怎样治疗手脚冰凉的方法介绍给大家:    手指顶部和脚趾顶部的血...

菡月发表了博文:世界慢阻肺日:关注你的肺健康(2009年11月18日 23:10)

 今天是第8个世界慢性阻塞性肺炎(慢阻肺)日。如果你长期气短、呼吸困难、心累等症状,则建议您去医院进行一次肺功能检查,检查是否患有该病慢性阻塞性肺炎。 “慢阻肺”的全称为“慢性阻塞性肺疾病”...

菡月发表了博文:冬天该喝什么茶(2009年11月17日 18:21)

 冬季寒冷、气温低,寒气比较重,在这一季节大众的饮茶也应随“季”应变,由于冬季人体阳气减弱,人体散热比较快,因此对能量的要求较高,在这一时期最宜饮用红茶。   &nb...

菡月发表了博文:冬天容易手脚冰凉怎么办?(2009年11月16日 17:16)

冬天容易手脚冰凉怎么办?--------------------------------------------------------------------------------    网友们在网络发贴,说:    我手脚冰凉,...

菡月发表了博文:冬季日常生活养肾四法(2009年11月15日 12:45)

现在是冬季,中医认为,冬季对应的是人的肾。    肾是先天之本,是“做强之官”,肾主骨主髓,调水道,司主殖,我们一定重视养肾护肾。   那么,在日常...

菡月发表了博文:无糖食品不一定能减肥(2009年11月15日 00:20)

     有不少人认为,无糖食品不含有糖,含有热量极少,吃也不会减肥。      因此,食品工业大量使用甜味剂,标称为无糖食品,称有甜味但不会让人发胖...

菡月发表了博文:预防糖尿病,饮食和运动一定要注意~(2009年11月14日 22:13)

    今天,即11月14日是“世界糖尿病日”。    糖尿病,是一种“富贵病”,是随着经济发展,生活水平提高后,人所多患的病,包括大陆和移居海外的华人,都是高发...

菡月发表了博文:冬天有助于预防呼吸道疾病的坚果(2009年11月13日 17:36)

     腰果, 是一优秀的食品, 无论是油炸、盐渍、糖饯,皆香美可口,风味独特。而且, 它还有一定的保健和营养价值。     中医学观点:  &nbs...

菡月发表了博文:按摩足部不可不知的10条要点(2009年11月12日 22:18)

        从左脚到右脚,从基本反射区开始按摩     进行足部按摩时先按摩左脚,接着以同样的顺序按摩右脚。本书是以左脚为基...

菡月发表了博文:吃什么能让你的头发乌黑浓密?(2009年11月11日 18:28)

           前几天, 见了一位熟人, 还不到四十岁, 头发就花白了,人也显得很憔悴,相比之下,我显得要年轻得多。     ...

菡月发表了博文:吃什么有助于预防甲流 ?(2009年11月10日 08:45)

谷物、豆制品、水果,蔬菜不可少,至少现在这些食物又安全,还能补充我们所需要的维生素和矿物质,提高我们机体的免疫力,尤其是西红柿、西葫芦、草莓、苹果等等。其次就是一些值得推荐的好食品了,例如...

菡月发表了博文:养生关键是养心(2009年11月9日 22:47)

养心:    孙思邈:《摄生集览》,(摄生,即养生)中提出,“养神为首”,清心寡欲,心情开朗,能容人容物。移情法,琴棋书画,寄情山水,疏泄有道。找人倾诉,甚至哭诉一场,避免情绪郁结。...

菡月发表了博文:健康生活带回家:茯苓(2009年11月8日 22:13)

   茯苓,也有云苓、白茯苓、赤茯苓之称。属于多孔菌科卧孔属植物。寄生或腐寄生,菌核埋在土内,鲜时质软,干后坚硬,呈球形、椭圆形或稍不规则块状,表面粗糙,淡灰棕色或黑褐色,内部粉质...

菡月发表了博文:冬季抗感冒的食物:鱼腥草(2009年11月6日 21:51)

        冬季抗感冒的食物:鱼腥草(侧耳根)    鱼腥草是一种南方较常见的植物,但现在北京也能买到。它是一款很好的清热去火的菜。只是它的味道...

菡月发表了博文:跟韩国皮肤护理专家学美颜按摩基本手法(2009年11月6日 16:15)

     《自然美人:10分钟美颜按摩》 插图 开始前的准备阶段    如果指甲过长或指尖粗糙,容易给皮肤带来损伤,因此要先剪短指甲并彻底清洁指甲。...

菡月发表了博文:“三道防线”抵制血脂异常(2009年11月6日 16:12)

   第一道防线     √定期进行健康体检。对于高危人群一定要定期监测血脂水平,高危人群包括:中老年男性,绝经后的妇女,有血脂异常、冠心病、脑血管病家族史的健康...

    深秋,人容易出现抑郁表现,悲伤,压抑,沮丧。     那么,我们如何避免这种不良情绪,让人开心呢?    英国伦敦大学学院研究人员...

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