程晓霞主任医师的个人中心
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程晓霞主任医师发表了博文：睡眠博士建议( 2009年11月8日 19:55 )
睡眠博士建议：　　要想获得高质量的睡眠，讲究睡眠卫生很重要！　　1、就寝前做同样的事情。睡觉前做一些让自己放松的事，例如洗个温水澡，看看书，听一段放松的音乐等。　　2、晚上避免紧张刺...
程晓霞主任医师上传了1张图片到：参加黑龙江省演讲大赛(2009年11月7日 23:01)
  • 参加黑龙江省演讲大赛
程晓霞主任医师发表了博文：睡不好觉，您属于哪一类？( 2009年11月1日 20:02 )
睡不好觉，您属于哪一类？　　英国大戏剧家莎士比亚曾将睡眠誉为“生命筵席上的滋补品”，可是有多少人能够大口品尝，真正享受到睡眠的美妙呢？一项全球性的大规模睡眠流行病调查显示，在我国参与...
程晓霞主任医师发表了博文：睡的时间挺长，为什么还累？( 2009年10月27日 20:08 )
睡的时间挺长，为什么还累？很多人有这样的疑问：自己尽管睡得晚也起得晚，睡眠时间挺长的，为什么第二天醒来还是觉得睡不够，起床后整个上午情绪低落，还有明显的黑眼圈？其实这些都是睡眠不佳...
程晓霞主任医师发表了博文：回忆我的演讲历程( 2009年10月18日 21:01 )
　　国庆60周年前夕，我有幸参加了黑龙江省卫生厅、黑龙江省委宣传部、共青团黑龙江省委员会联合主举办的“与卫生同行展天使风采”电视大赛并获得冠军。兴奋之余回想起几十年来所走过的人生历程，...
程晓霞主任医师发表了博文：睡眠自测( 2009年10月18日 19:20 )
　　您有过夜已渐深却辗转反侧无法入睡的经历吗？你是否总是依赖小小的安眠药片为自己制造睡意......人的一生中有三分之一的漫长时光是在睡梦中度过的，可是您是否拥有过真正健康的睡眠呢？　　...
程晓霞主任医师发表了博文：黑龙江省医院　医院信息( 2009年10月11日 20:53 )
                     
程晓霞主任医师上传了1张图片到：参加黑龙江省演讲大赛(2009年10月10日 21:24)
  • 参加黑龙江省演讲大赛
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