今天在超市里买了四条小黄花鱼，特收集了它的一些做法，提供给各位博友分享。饮食专家非常推崇黄花鱼，其营养丰富，有补肾健脑作用，适用于肾虚引起的记忆力减退者。老人和孩子吃也非常好。本文特精选几种常见黄...

    银耳（白木耳）：性平，味甘、淡。有润肺、滋阴、养胃、益气的作用。 　　百合：性微寒，味甘。有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能。     白果(...

拔丝苹果的制作材料：主料：苹果350 克,白糖150 克,花生油750 克（实耗75 克）。熟芝麻10 克,鸡蛋1个,干淀粉150 克。 拔丝苹果的特色：特点：色泽金黄，块型光滑，味酸甜，外脆内软，糖丝不断。功效：健...

麻婆豆腐的制作材料：主料：豆腐一块,肉末（正宗做法是用牛肉）约一两,豆瓣一大匙,豆豉一匙,辣椒粉一大匙（可依个人喜好增减）,花椒粉一咖啡匙,蒜苗一棵,酱油两大匙,红油三大匙,味精适量,淀粉一大匙。 教您...

可乐鸡翅的制作材料：主料：[材料]鸡翅中500克,可乐一罐      [配料]葱,姜,油,盐适量 教您可乐鸡翅怎么做，如何做可乐鸡翅才好吃1． 将鸡翅中处理干净，我喜欢先稍...

    冬天补身体，怎能少得了炖鸡？北京友谊医院营养科华鑫医生告诉记者，鸡肉里含有非常优质的蛋白质，还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，对冬季御寒强身很有帮助，而三黄鸡又是鸡肉里...

　荧幕上、平面媒体中，那么多的美女，我们看到的都是她们最完美动人的一面。作为一个女人，即使她足够天生丽质，后天对于自己的天赐花容依然要格外爱惜。正如同一株植物，要靠水和土地的滋养，阳光的适度照耀...

　减肥食谱1－－海米炒洋葱  　　材料：水发海米 30克 　食盐、适量 洋葱 150克 　姜丝 5克　　酱油 3克　　色拉油25克　　料酒 5克 　　香油 5克　　味精 1克　　制法　　1． 洋葱去皮、洗净、切成...

一、汤汤　　人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油(油食品)作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的...

　　众所周知：大豆营养丰富而且价值超高，因此大豆被称为“豆中之王”，“田中之肉”、“绿色的牛乳”等，大豆也是是数百种天然食物中最受各国营养学家推崇的食物。　　大豆：最基本的有利健康食品。你可知道...